adetliyken yoğurt mayalanır mı ne demek?

Adetliyken yoğurt mayalanması konusunda bilimsel bir engel bulunmamaktadır. Halk arasında yaygın olan bu inanışın bilimsel bir dayanağı yoktur. Yoğurt mayalanması, sütteki laktozun [https://www.nedemek.page/kavramlar/laktik%20asit%20bakterileri](Laktik Asit Bakterileri) tarafından laktik aside dönüştürülmesiyle gerçekleşen biyokimyasal bir süreçtir. Adet döngüsünün bu süreç üzerinde herhangi bir etkisi bulunmamaktadır. Dolayısıyla, adet döneminde de yoğurt mayalanabilir ve sağlıklı bir şekilde tüketilebilir.